Takuコンディショニングルーム

当店での改善法

首に痛みや問題が起きているからといって首だけに問題があるわけではありません。

背中が丸まって伸びない方が上を向うとした場合、首もしくは腰を過剰に反らしたり肩をすくめてしまうことが多いと思います。

首の骨は全部で7つあり、全て合わせると約80°上に向くことができます。
ですが、背中が丸まっていて伸びていない状態では十分な首の動きができません。試しに体を丸めて首だけ上を向く動作と自分なりに良い姿勢をとって上を向いてみてください。

どうでしょうか？良い姿勢の方が上を向けませんか？

首周りだけストレッチをしても、一時的には楽になるかもしれませんが改善しないのは上記のことが原因であることが多いです。

当店では背中を伸ばせるようにするために、首の症状があっても背中や胸郭(背骨や肋骨周囲)、もしくは腰や骨盤にもアプローチしていきます。

呼吸を改善させるエクササイズ、胸筋や背部の緊張を緩めるスポーツマッサージやストレッチ、腰・骨盤(体幹)を安定させるエクササイズなど原因に合わせた施術を行なっていき首の痛みや動きにくさを改善させていきます。

当然寝違えなどの急性のものに関しても、電気治療・テーピングなどでも対応させていただきます。